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人类寿命可能到125岁延长寿命方法是什么_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 17:46:17 阅读: 来源:冰格厂家

自古以来无数科学家一直在尝试解密人类寿命到底有多长。近日,一则人类寿命可能到125岁的新闻再次引发网友热议,那么人类的寿命到底是多长呢!延长寿命方法是什么?

那么如何科学延长寿命呢?试试这几招:

1.练习爬行

爬行可以锻炼心肺功能,还能改善血液循环和营养代谢。

2.腹式呼吸

腹式呼吸可以增加膈肌活动范围,提高肺的通气量。

3.顺应四时阴阳变化

春天多出门散步,吸收自然中的阳气;夏天晚睡早起,多出汗;秋天早睡早起,收敛神气;冬天避寒就温,少出汗多晒太阳。

4.吃粗粮少食多餐

不要让自己的消化系统过于疲惫。

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