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男人阳痿适宜多吃7类食物

发布时间:2020-07-10 18:32:37 阅读: 来源:冰格厂家

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男人阳痿宜多吃以下7类食物

1、宜补充锌。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

2、宜多吃动物内脏。

3、饮食以软食为主。适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

4、宜常吃含精氨酸较多的食物。如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

5、远离烟酒。

6、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

7、宜进食壮阳食物。首选韭杞茶,麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

(实习编辑:吴韦杰)

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